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健身課程

STRENGTH AND STRETCH outdoor

健身課程

STRENGTH AND STRETCH outdoor

體驗將暫停至6月14日。 因應新型冠狀病毒疫情(COVID-19),許多地區的Airbnb體驗暫停舉辦以保障社群健康。 預訂前,請前往說明中心以取得最新消息。
活動時間
2小時
旅伴人數
最多6人
舉辦地點
西班牙語
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體驗將暫停至6月14日。 因應新型冠狀病毒疫情(COVID-19),許多地區的Airbnb體驗暫停舉辦以保障社群健康。 預訂前,請前往說明中心以取得最新消息。
活動時間
2小時
旅伴人數
最多6人
舉辦地點
西班牙語

體驗簡介

Os propongo una sesión de STRENGTH AND STRETCH personalizado y al aire libre si mas herramientas que los elementos que nos proporciona el propio entorno. Una de las finalidades del taller es despertar en vosotros el interés por practicar ejercicio al aire libre solo utilizando los elementos que aparecen a nuestro paso. La sesión se desarrolla de forma activa, en este caso una ruta a pie de ida y vuelta de un total de 4.5 km . Al inicio mientras caminamos realizamos un calentamiento general. A lo largo del recorrido vamos añadiendo estaciones-parada para efectuar ejercicios de fuerza y potenciación muscular de todo el cuerpo. Al finalizar volvemos a la calma y nos paramos para desarrollar un bloque de estiramientos encadenados. Vuestro cuerpo y vuestra mente agradecerán pasar este tiempo en un paraje tan bello y tranquilo. Necesitáis calzaros unas zapatillas tipo running y ropa de deporte adecuada al tiempo. La propuesta es absolutamente lúdica, nada competitiva y siempre dirigida. El clima de la zona es apropiado para realizar la actividad durante todo el año. Para bañarse en el mar es preferible los meses de Abril a Octubre. Los días de sol suelen estar presentes todo el año.

你的體驗策劃人

進一步了解Joan

Joan

Gran amante de la naturaleza. Mis pasiones son el senderismo, el trail de montaña, la vida sana y el arte. Conozco bellos enclaves de la Costa Brava que nos pueden cargar de energía. Soy especialista en convertir cualquier entorno en una auténtica PALESTRA al aire libre y deseo compartir mis sesiones con vosotros . Soy un experimentado preparador físico con mas de 20 años en el campo del fitness indoor & outdoor y también como entrenador personal.

體驗地點

Ubicado entre las poblaciones de Platja d'Aro y Sant Feliu de Guixols el Camí de Ronda es un maravillo recorrido por las calas y acantilados mas preciosos de la Costa Brava. Saldremos desde la Platja de Sant Pol y en un par de minutos llegamos al Camí de Ronda que se convertirá en nuestra personal palestra con el mar al fondo. Seguiremos hasta llegar a La Conca, una maravillosa cala preservada y regresamos sobre nuestros pasos.

注意事項

取消政策

任何在預訂完成後24小時內或在體驗開始前至少7天取消的體驗,均可獲得全額退款。

溝通政策

全程使用Airbnb溝通。 為了確保安全付款,請勿使用Airbnb網站及應用程式以外的任何途徑作轉帳或溝通。

住客預訂條件

最多可供6位年滿16歲的旅人參加。 STRENGTH AND STRETCH exige estar en forma física.

需要攜帶的物品

Recomiendo que traigan bebida para hidratarse.

更多貼士

STRENGTH AND STRETCH es una modalidad de entrenamiento apto para todas las personas pero exige una experiencia mínima en ejercicios de fitness, pilates etc. y estar en buena condición física.

Airbnb體驗均經過質素驗證

Airbnb體驗均經過質素驗證

  • 熟頭熟路的當地人

    體驗策劃人都是對自己的出身地和所做的事充滿愛與熱誠的當地達人。

  • 小組形式

    小組模式,讓你更樂在其中。

  • 高標準

    每項體驗都經過獨家門路等方面的審核。

Joan
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新體驗
每位$177
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每位$177