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由Eve主持的體驗

60分鐘
最多6人
體驗以法語、英語舉行

體驗簡介

La marche afghane est une technique de marche où l'on synchronise ses pas avec son rythme respiratoire. Les bénéfices sont nombreux !
J'accueille les participants sur le lieu de l'activité, vérifie que chacun a une tenue adéquate, confortable. J'apporte des informations théoriques sur la marche afghane, son origine, sa pratique, les bienfaits, puis explique aux participants les modalités (échauffement, exercice, respiration, marche). Je les invite à poser des questions dès qu'ils en ont, et à partager activement leur ressenti pour que je puisse faire évoluer la séance au plus près des désirs et avancées du groupe. Ensuite, nous commençons la marche, nous expérimentons. Je propose également quelques exercices de respiration, afin de questionner d'éventuels blocages physiques.
Autres remarques
A votre disposition pour toutes questions !
La marche afghane est une technique de marche où l'on synchronise ses pas avec son rythme respiratoire. Les bénéfices sont nombreux !
J'accueille les participants sur le lieu de l'activité, vérifie que chacun a une tenue adéquate, confortable. J'apporte des informations théoriques sur la marche afghane, son origine, sa pratique, les bienfaits, puis explique aux participants les modalités (échauffement, exercice, respiration, marche). Je les…

Eve對安全的承諾

此體驗策劃人致力遵守Airbnb的新冠肺炎(COVID-19)相關安全和清潔指引,包括遵守社交距離指引、實踐良好衛生並確保所有旅人都佩戴口罩。
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由$140
/每人
沒有可供預訂的日期

認識你的體驗策劃人Eve

自2015年起成為Airbnb旅居主人
  • 已驗證身份
Je suis coach performance et préparateur mental à destination des sportifs. Dans le cadre de mon activité, je m'attache à travailler sur le lien corps et esprit. Pour cela, la marche afghane est un moyen idéal d'expérimenter ce lien, et d'apprendre sur soi. Je propose des découvertes de la marche afghane en groupe depuis plusieurs années, et accompagne des personnes sur l'approfondissement de cette discipline de façon individuelle. Je fais en sorte de proposer cette activité dans un lieu en pleine nature, au bord de l'eau.
為了確保安全付款,請勿使用Airbnb網站及應用程式以外的任何途徑作轉帳或溝通。 了解更多

體驗地點

Nous faisons le tour du lac Marion à Biarritz. C'est un petit parc situé à proximité des plages et du centre-ville, avec un petit lac et un chemin adapté à la marche ou au running. Il n'est pas rare de voir des familles profiter des espaces verts pour des piques-niques et des collègues organiser des séances de qi-qong par exemple.

活動警示

專業行內夥伴
每次歷險都遵循行業準則。 我們與深耕探險旅行的業界領導者「探險旅遊同業協會」(Adventure Travel Trade Association)合作,為Airbnb歷險制定最佳作法與相關標準。
了解你的舒適度
請注意,戶外活動存在風險,你可能會在體驗過程中面臨危險情況。 請根據你的個人能力和客觀條件(如地點、天氣、裝備等)作出判斷,確保你能在歷險過程中保障自身安全。

注意事項

取消政策

任何在預訂完成後24小時內或在體驗開始前至少7天取消的體驗,均可獲得全額退款。

住客預訂條件

最多可供6位年滿15歲的旅人參加。

需要攜帶的物品

Les voyageurs doivent avoir une tenue confortable, adaptée à la météo, afin de marcher et de faire des mouvements sans contrainte.

Pas de sac à dos, sac à main, bâtons