在帕爾馬市中心的室內場地，與我一起參加75分鐘的初學者瑜伽課程（英語／德語） 我們會先從輕柔的動作開始，檢查身體、心靈和呼吸，然後再轉為輕柔、充滿活力的動作。 這個體驗充滿趣味，提供清晰的指引，當中更會穿插幾個笑話。 可按需要提供墊子。

適合各種程度的動態普拉提課程，強健體魄，伸展筋骨

與我一起在海邊練習60分鐘瑜伽，在Cala Major海灘附近的平台上練習（靠近Kokomo）。 在海景和海浪聲的伴隨下，我們將進行一連串充滿活力的動作，適合各種水平的參與者。 我會用英文或德文教學（包括笑話）。 可按需要提供墊子。

在你安頓下來之前，我們會先簡單介紹一下，然後你會聽到西藏碗、銅鑼等聲音。 在蠟燭光的環繞下，震動有助於舒緩神經系統，令身體放鬆。 無需任何經驗，只需隨心所欲。 體驗時間為75分鐘，地點為帕爾馬舊城區（室內）。 如果你懷孕、患有心臟病、癲癇或使用心臟節律器／植入物，請在參加體驗前諮詢醫生。