上半身或下半身的輔助伸展課程，有助於釋放肌肉張力，增加肌肉的自然活動範圍。

全身按摩槍療程，包括使用手持設備，為肌肉提供快速、可控的脈衝，有助於釋放緊張和結節，增加血流量，減少酸痛，提高靈活性，並促進放鬆。

全身動手協助伸展課程，旨在釋放肌肉緊張，改善自然活動範圍。 這個療程包括專注於頸部、足部和較小肌肉的工作，以及使用按摩槍在主要肌肉群上進行深層舒緩和恢復。

這個環節將彈性工作與肌肉恢復結合在一起，只需一個小時。 你將會先進行30分鐘的輔助伸展，專注於上半身或下半身（視乎你的需要而定），然後使用按摩槍30分鐘，以釋放緊張、改善血液循環，並促進放鬆。 非常適合任何尋找較短但高效的恢復療程的人。

這個延長的療程專為終極恢復和放鬆而設計。 你將會獲得60分鐘的全身輔助伸展，專為你的活動能力和靈活度需求而設，然後使用按摩槍30分鐘，針對更深層的肌肉緊張，並促進血液循環。 適合任何希望改善活動範圍、減少僵硬，並留下清新和活力的感覺的人。