Laura的力量訓練普拉提
我曾培訓精英運動員，並協助他們康復、改變和提升身體機能。
經自動翻譯而成
圖倫的私人教練
提供地點：Laura的指定地點
快速階段
$435 HKD每位人客$435 HKD
、 30分鐘
在普拉提床、普拉提塔上大汗淋漓。 這個較短的課程著重於力量、靈活度、平衡、正確的姿勢和呼吸技巧。
普拉提課程（1人）
$652 HKD每位人客$652 HKD
、 1小時
使用 Reformer、Tower 或兩者結合時，專注於力量、靈活性和平衡目標。 這個個別課程強調正確的姿勢和呼吸技巧。
改良式皮拉提斯
$652 HKD每位人客$652 HKD
、 1小時
在課堂環境中學習正確的技巧、姿勢和呼吸。 這個環節會使用 Reformer、Tower 或兩者結合，以鍛鍊力量、平衡、靈活度等。
伸展運動
$652 HKD每位人客$652 HKD
、 45分鐘
使用改良器進行50分鐘的全身伸展運動。 使用改革者的阻力，可以比沒有它時更深入地伸展。
有氧運動／跳板課程
$652 HKD每位人客$652 HKD
、 45分鐘
使用跳板可以進行高強度但低衝擊的有氧運動。 大汗淋漓。
你可以發送訊息給Laura，要求修改服務項目或添加自訂內容。
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體驗地點
77760, 圖倫, 金塔納羅奧州, 墨西哥
注意事項
$435 HKD 每位人客$435 HKD起
免費取消訂單
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