此套餐專為希望保持健康的人士而設。 這個選項包括認知階段，其中包括病史、生物力學分析、身體組成測試和動作評估。 接下來，她制定了一個以實現目標為目的的訓練計劃。

這是為那些想與其他人一起訓練的人設計的路線。 訓練包括認知階段，透過病史、生物力學分析和身體組成測試，仔細評估每位參與者的身體因素。 我們繼續開發旨在實現目標的訓練程序。

這是一個實踐踐的培訓，直接在需要的人的私人空間進行。 套餐內容包括初步建議，協助你定義目標、制定鍛煉計劃，以及教練的持續支援。