這次全身療程專注於深度放鬆和緩解壓力。 技巧包括長而流暢的按摩、揉捏和輕柔的圓形動作。 潛在好處包括改善血液循環和減少肌肉緊張。

這種按摩使用前臂、拳頭和指關節等部位，提供強而有力的深層按壓。 這種練習適合運動員或患有慢性疼痛的人，可以深層組織緩解肌肉緊張、釋放結節、緩解不適和改善活動度。