瑜伽和聲浴 與Nicole一起
我的指導練習是謹慎的，專注於平靜神經系統和心靈。
經自動翻譯而成
勞德代爾堡的私人教練
提供地點：你入住的旅居
冥想和聲音療法
$584 HKD每團$584 HKD
、 30分鐘
本課程旨在透過冥想，以引導技巧放鬆心靈，釋放身體的緊張情緒，從而達到深度平靜。 水晶碗和深鑼振動有助於恢復療癒。
緩慢流動的覺醒
$818 HKD每位人客$818 HKD
、 1小時
這個課程結合了哈他瑜伽的正念動作和舒緩的聲音振動。 練習哈他流瑜伽，讓身心達到平衡。
放鬆身心，調整身體
$818 HKD每團$818 HKD
、 1小時
透過正念運動和節奏呼吸，探索哈他瑜伽的力量，專注於力量、平衡和內心平靜。
電力流
$818 HKD每團$818 HKD
、 1小時
這堂課程旨在振奮、強化和挑戰身體。 好處包括提升核心力量和靈活度，並帶來活力和安定感。
帶聲音的電力流
$896 HKD每團$896 HKD
、 1小時
透過一系列動感和強化的動作，為身體注入活力、強化和挑戰。 這個課程的重點是提升核心力量、靈活度和活力，最後以聲音療法加強的長時間尸體式結束。
延長內心平靜課程
$1,168 HKD每團$1,168 HKD
、 1小時 30分鐘
這個深度旅程結合了哈他流瑜伽、引導冥想和紓緩身心的聲音療法。
你可以發送訊息給Nicole，要求修改服務項目或添加自訂內容。
我的圖片庫
我會前往你的地點
如人客位於Fort Lauderdale，我可上門提供服務。如需預訂其他地點的服務，請發送訊息給我。
注意事項
$584 HKD 每團$584 HKD起
免費取消訂單
Airbnb上的私人教練均經過質素認證
私人教練的評估標準包括其專業經驗、在健身方面的認證，以及是否擁有卓越聲譽。 了解更多
發現問題？