個人化的運動與健身課程
結合瑜伽、活動度和力量的精緻個人化健康體驗，助你調整身心、恢復活力，並感到輕鬆自在。200小時RYT和NASM認證。
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South Florida Atlantic Coast的私人教練
提供地點：你入住的旅居
活動度和深度伸展
$1,173 HKD每團$1,173 HKD
、 1小時
緩慢的恢復課程，旨在緩解緊張情緒並重新調整您的神經系統。 透過長時間的伸展運動和正念呼吸，你可以放鬆身體、平靜心靈，進入深度放鬆的狀態。 讓你從內到外恢復活力的療癒療程。
力量流瑜伽
$1,173 HKD每團$1,173 HKD
、 1小時
動態的 Power Vinyasa Flow 透過流暢的動作提升心跳速率。 你將體驗到強度較高的傳統瑜伽動作，並以現代化的方式過渡，然後以舒緩身心的冷卻動作和深度放鬆的Savasana結束。
個人或團體訓練
$1,368 HKD每團$1,368 HKD
、 1小時
使用重量和阻力帶的個人訓練課程，安全有效地針對主要肌肉群。 無論您是初學者還是經驗豐富的舉重運動員，每次訓練都會根據您的需求進行定制，並提供清晰、有支援的指導。
你可以發送訊息給Alessandra，要求修改服務項目或添加自訂內容。
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注意事項
$1,173 HKD 每團$1,173 HKD起
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