適合芭蕾舞者和其他舞者的強度高、效果好的伸展訓練課程。 在本堂課程中，我將結合最有效的瓦加諾瓦芭蕾舞預備拉伸動作，以及 BalletPrep™ 方法中獨特而創新的柔軟度技巧。

一對一芭蕾舞教練課程。 重點在於姿勢、轉身技巧、站位以及基本動作邏輯——解釋芭蕾舞技巧的原理，而不僅僅是如何模仿動作和姿勢。 非常適合成人初學者、重拾舞蹈的人、晚入行的人，以及任何希望獲得清晰指導、預防受傷並以更明智的方式進行芭蕾訓練的人。

這次一對一指導課程根據舞蹈員的具體需要量身定制，重點放在解決芭蕾舞蹈員的問題所在，例如腳部力量和柔韌度、外旋角度限制、姿勢和站姿、技巧，以及整體柔韌度和力量。

這堂適合兒童的芭蕾舞課程遵循真正的教學進度，其靈感源自 Vaganova 法，即俄羅斯芭蕾舞學院所採用的系統化教學法。 有別於一般的娛樂芭蕾舞課程，這項訓練專注於專業學校在芭蕾舞預備級和芭蕾舞一級所採用的正確發展次序。