這堂課非常適合初學者，因為我們使用現代技巧進入冥想，而不是使用在現今社會中對許多人似乎無效的傳統方式。 體驗內容：熱情歡迎、神經系統、荷爾蒙和能量重置、冥想、瑜伽睡眠法和聲浴。 然後短暫漫步到Santo Spirito廣場，並享用你所選的冷壓果汁。

比平時走得更多？長途飛行？無論原因是甚麼，讓我們為你的肌肉提供所需的緩解。歡迎來到我們的放鬆但必要的深度伸展，配以你從我們位於Sano Spirito Square的當地果汁吧選擇的排毒果汁。

美妙的音樂、新鮮的空氣，這就是你所需要的一切，讓你在燃燒當日卡路里的同時，專注於鍛煉特定的肌肉。我們稱之為「現在或永不」，你要麼現在朝著最佳健康狀態努力，要麼永不。所以，讓我們預訂你的課程，讓你的目標更近一步，說不定你還可以學到新東西。我們的專業教練會為你的身體和目標制定個人化計劃，並包含在體驗內容中。之後在附近的當地廣場享用排毒果汁。

享受個人化瑜伽課程，可選擇Vinyasa、Hatha、Power Yoga、Yin或Restorative、產前或產後瑜伽、Mandala Yoga。Pilates、Sculpt）然後，我們將在Santo Spirito進行一次迷你漫步，然後讓你在我們當地社區的素食或非素食早午餐地點之間選擇。在從瑜伽到早午餐的5分鐘漫步中，我們會向你展示這個社區的隱藏瑰寶。