在Carefree的私人教練服務

由Lisa和Jade帶領的聲音與呼吸練習

在平靜、支持的環境中，透過小組呼吸法和使用現場煉金術碗的聲音體驗，達到放鬆、清晰和整合的效果。

Eder 強度訓練和體能調節

我提供個人化的力量和調節計劃，以建立肌肉、提高耐力、提高表現，並以結果驅動的指導安全地提高活動能力。

Vanessa的瑜伽和健身融合

我有超過1000小時的教練經驗，並在Google上有360個關於Siren Yoga的評論。

Kait 的身體與呼吸療癒課程

我結合動作和正念，提供高強度的健身、陰瑜伽和聲音冥想課程。

Jessica 的瑜伽和健康課程

我是一名擁有 500 小時培訓資格的瑜伽大師級導師兼瑜伽治療師，曾為數百位客戶提供愉快的服務。

沙漠療癒之旅

透過創傷知情療法練習，放慢腳步、深呼吸、重建連結，並盡情享受。深度療癒體驗可培養人際關係、引導你專注於當下，讓你感受到連結和重獲活力。