在斯科茨代爾的私人教練服務

由Lisa帶領的冥想課程

這項體驗是一個引導式內在意識課程，旨在幫助參與者透過直接、具體的注意力探索重複的模式。

全面個人訓練：根據您的目標

力量和表現教練幫助客戶建立肌肉和改善運動，以獲得長期健康和最佳表現。外形更好，感覺更好！8年以上的整體訓練。

由Lisa和Jade帶領的聲音與呼吸練習

在平靜、支持的環境中，透過小組呼吸法和使用現場煉金術碗的聲音體驗，達到放鬆、清晰和整合的效果。

Eder 強度訓練和體能調節

我提供個人化的力量和調節計劃，以建立肌肉、提高耐力、提高表現，並以結果驅動的指導安全地提高活動能力。

Heller Good Wellness：瑜伽、聲音和自然

由擁有22年經驗的瑜伽師帶領；在你的Airbnb或大自然中享受愉快、以連結為中心的健康體驗，旨在幫助你的團體放鬆身心、深呼吸、分享時刻，並一起感受Heller Good。

Vanessa的瑜伽和健身融合

我有超過1000小時的教練經驗，並在Google上有360個關於Siren Yoga的評論。