在日出或日落時分參加寧靜的2小時瑜伽課程，四周環繞著大自然的寧靜美景。 日出時分，我們將在裏斯本的國家公園（ Park of Nations ）見面，靠近瓦斯科達伽馬橋（ Vasco da Gama bridge ） ，白天在柔和的光線和寧靜中開始。 日落時分，我們將聚集在卡帕裏卡海岸（ Costa da Caparica ）的沙灘上，黃金時分在這裡沐浴在溫暖的海洋中。 移動、呼吸和重新連結：輕輕恢復平衡、存在和內心的平靜。