全面的身心健康，恢復平靜與平衡

我對整體健康、個人發展和意識擴展充滿熱情。學習管理壓力、調節情緒，並重新調整你的心態。在 IG 上關注我：@soy.aletoscano
經自動翻譯而成
墨西哥城的私人教練
提供地點：你入住的旅居

聲療、咒語、冥想

好好休息一下，放慢腳步，回到平靜的狀態 體驗聲療，透過引導冥想和吟唱咒語，讓你進入深度放鬆和專注的狀態 透過古老樂器：鑼鼓、風琴和聲音，讓自己沉浸在聲音之旅中 你將可體驗： ✨深度放鬆 ✨ 緩解壓力 ✨ 更強的存在感和清晰度 ✨ 感覺到平衡和內在和諧 在我的家或你的Airbnb旅居拍攝（+$300 MXN）。
$601 HKD每位人客$601 HKD
、
1小時

Access Bars：全新可能性

如果你能給你的大腦一個小時，讓它放下所有阻礙，會怎樣？ Access Bars®是一種放鬆體驗，在頭部的32個點上輕輕刺激。在這種療法中，這些點與生活的不同領域相關。 這個療程讓你休息一下，平靜心靈，為更清晰、更輕鬆的狀態以及新的可能性騰出空間。 在我家或你的Airbnb旅居（+$300 MXN）
$693 HKD每位人客$693 HKD
、
1小時

透過傳統瑜伽達致身心健康

回到你的身體，呼吸，給自己一個專注的時刻 體驗個人化的傳統瑜伽課程，結合不同姿勢、呼吸法、冥想和咒語，並根據你的水平和需求量身定制 一種與身體重新連結、平靜心靈，並培養力量、靈活度和內在平衡的練習。 在我家或你的Airbnb旅居（+$300 MXN）
$693 HKD每位人客$693 HKD
、
1小時 30分鐘

呼吸法：釋放情緒

你想釋放壓力、放鬆情緒，並恢復活力嗎？ 透過語音指引、聲音和呼吸的力量，在安全的空間中體驗一段身心放鬆的沉浸式旅程，並與自己建立連結 獲得以下福利： ✨ 回到平靜和正念 ✨ 釋放累積的壓力 ✨ 達到頭腦清晰 ✨ 進入更高層次的意識狀態 ✨ 重拾你的活力 可以在我家進行體驗，或者如果你想，我也可以到你的Airbnb旅居（另加$300墨西哥披索）。
$785 HKD每位人客$785 HKD
、
1小時 30分鐘

Tre：釋放累積的壓力

透過功能性呼吸和TRE®（創傷和壓力釋放練習）來調節你的神經系統，釋放累積的壓力和緊張。 透過一系列簡單、溫和的練習，我們幫助身體啟動其自然的壓力緩解機制，恢復平靜和平衡的狀態。 重新與身體的智慧連結，體驗深度放鬆、專注和身心健康的感覺。 在我的空間或你的Airbnb房源進行課程（+$300 MXN）。✨
$785 HKD每位人客$785 HKD
、
1小時 15分鐘

帶有命理的能量圖

透過你的出生日期發現你的能量地圖，並透過數字命理加深對自己的了解 在本課程中，你將了解你的靈魂數字（你的能量本質）、你的業力（你來到世上要轉化的挑戰）、前世的資訊以及你的人生使命 我們還將探索你的天賦、你的個人年份和你的數字代碼，以更好地了解你目前的狀況，認識你的潛力，並與你自己的能量頻率保持一致
$785 HKD每位人客$785 HKD
、
1小時 15分鐘
你可以發送訊息給Alejandra，要求修改服務項目或添加自訂內容。

在7則評價中獲得5.0星評分，滿分為5星

我的資歷

2 年經驗
我陪伴客戶建立一種全新的生活方式，以達到平衡、快樂和整體福祉。
福祉促進者
我會教你如何調節你的神經系統和情緒。創造一個幸福的生活 +100 客戶
呼吸法引導師
健康導師：調節你的神經系統、情緒，並重新調整你的思維
為保障交易安全，發送款項及與Host溝通時，請務必使用Airbnb平台。

我的圖片庫

我會前往你的地點

我會前往地圖上標示的地區為人客提供服務。如需預訂其他地點的服務，請發送訊息給我。
你亦可前往我的地點： 11850, 墨西哥城, 墨西哥

注意事項

人客預訂條件

18歲或以上的人客均可參加。

無障礙設施

請發送訊息給Host以了解詳情。 了解更多

取消政策

如在開始時間前至少1日取消訂單，將可獲得全額退款。
$601 HKD 每位人客$601 HKD起
免費取消訂單

Airbnb上的私人教練均經過質⁠素⁠認⁠證

私人教練的評估標準包括其專業經驗、在健身方面的認證，以及是否擁有卓越聲譽。 了解更多
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好好休息一下，放慢腳步，回到平靜的狀態 體驗聲療，透過引導冥想和吟唱咒語，讓你進入深度放鬆和專注的狀態 透過古老樂器：鑼鼓、風琴和聲音，讓自己沉浸在聲音之旅中 你將可體驗： ✨深度放鬆 ✨ 緩解壓力 ✨ 更強的存在感和清晰度 ✨ 感覺到平衡和內在和諧 在我的家或你的Airbnb旅居拍攝（+$300 MXN）。
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