踏入溫哥華最成熟的CrossFit社群之一，享受真正的教練指導課程體驗。 你將與專業教練一起訓練，與友善的當地人一起活動，並體驗CrossFit BC的獨特之處：活力、支援和智能擴展。 非常適合旅客、臨時到訪者、以前做過CrossFit的人，以及任何對在謹慎、教練指導和社群的環境下進行CrossFit的感受感到好奇的人。 歡迎所有等級的玩家。我們為所有人提供合適的體驗。

對HYROX或混合訓練感到好奇？ 這個訓練結合跑步、雪橇式體能訓練、功能性力量訓練和賽跑式配速，是一個適合所有水平的高強度、可調整的訓練。 你不必是參賽者也可以參加。 我們會指導動作、調整強度，讓你親身體驗HYROX風格的訓練，了解其成為全球發展最快的健身形式之一的原因。 非常適合想在溫哥華進行有趣又有挑戰性的運動的人。

一種有趣、可擴展、充滿活力的私人訓練，適合朋友、家人、團隊、婚禮派對、公司團體或想在溫哥華一起運動的遊客。 我們會根據你們團體的經驗水平、目標和氣氛，安排全身上下的課程。 期待力量、調節、團隊合作、歡笑、鼓勵，以及大量汗水淋漓的擊掌。 沒有人會被拋在後面。 每個動作都可以調整。 非常適合團隊建設、單身派對團體、公司健康活動和喜歡活動的旅客。

因旅行、工作、訓練或生活而感到身體僵硬？ 這個有導師的復原療程融合了活動、呼吸、伸展、軟組織啟發的動作，以及神經系統的放鬆，有助你的身體感覺放鬆、穩定和充滿活力。 在長途飛行、大型遠足、繁重的訓練日、壓力大的工作週，或任何身體需要重新調整的時候，這是完美的選擇。 你將學會更好地活動、更深地呼吸，並再次感覺更像自己。

根據你的身體、目標和當前生活階段而設計的私人教練課程。 我們會專注於動作質素、力量、活動度、體能、心態及可持續的習慣，讓你在離開時不只是流汗而已。 你將獲得清晰的思維。 如果你重新開始運動、年齡超過40歲並希望以更聰明的方式訓練、治療舊傷、為目標做好準備，或尋找更個人化的教練體驗，這是理想的選擇。

部分是運動課程，部分是重置心態，部分是溫哥華新鮮空氣療法。 我們將沿著奧運村附近的海堤漫步，融合有意識的對話、輕度活動、呼吸練習和反思，為你的健康、精力和個人清晰度的下一個篇章創造空間。 如果你想要較低強度、深度人文互動，以及獨特的溫哥華體驗，這是理想的選擇。 隨心而來。離開時，你會更清晰、更輕鬆，並重新找回連結。