Tania 的健康養生課程
我提供適合各種程度的訓練。
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黃金海岸的私人教練
提供地點：你入住的旅居
練習芭蕾雕塑身材
每人$641 HKD、
30分鐘
享受高能量、低衝擊的鍛鍊，結合芭蕾舞動作、普拉提和力量訓練，雕塑身體並調理身體。
皮拉提斯：增強柔軟度
每人$847 HKD、
1小時
透過動態普拉提課程強化和拉長身體，增強核心穩定性、姿勢和靈活性。
正念瑜伽，放鬆身心
每人$949 HKD、
1小時 30分鐘
透過結合呼吸、動作和放鬆的正念瑜伽練習，讓你重拾活力。
深度伸展與活動度
每人$949 HKD、
1小時 30分鐘
透過深度伸展和活動度訓練，緩解肌肉緊繃，提升身體柔軟度。
肌耐力和恢復力組合
每人$1,437 HKD、
2小時
享受高強度瑜伽或普拉提鍛鍊，接著再做深度伸展和活動度訓練，讓身體得到全方位的放鬆。
你可以發送訊息給Tania，要求修改服務項目或添加自訂內容。
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如人客位於Gold Coast，我可上門提供服務。如需預訂其他地點的服務，請發送訊息給我。
注意事項
每人$641 HKD起
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