瑜伽入門：呼吸、動作和正念簡介 在這個溫和、適合初學者的課程中探索瑜伽的根源。 學習基本姿勢、呼吸技巧和練習背後的哲學。 非常適合初學者或任何希望重新與瑜伽基礎建立聯繫的人。

清爽和接地引導冥想課程，有助於提供精神清晰度。

在海灘上，跟隨當地教練的指導練習緩慢的瑜伽，迎接日出，展開新的一天。 課後，你可在舒適的海濱咖啡店享用新鮮的早餐，選擇煎餅或一碗麥片配咖啡。 歡迎各種水平人士參加。請自備瑜伽墊或毛巾。 在邁阿密開始新的一天，享受寧靜的生活。