瑜伽入門：呼吸、動作和正念簡介 在這個溫和、適合初學者的課程中探索瑜伽的根源。 學習基本姿勢、呼吸技巧和練習背後的哲學。 非常適合初學者或任何希望重新與瑜伽基礎建立聯繫的人。

在美麗的邁阿密海灘上，享受一堂輕鬆愉快、適合全家參加的瑜伽課程。 此體驗適合成人和兒童參加，在充滿樂趣和支持的氣氛中，結合簡單的瑜伽姿勢、輕柔的伸展動作、呼吸練習和正念練習。 無須之前的瑜伽經驗。 在海洋的聲音中一起練習，與身體建立聯繫，並與家人共同創造一個充滿健康與喜悅的特別時刻，同時欣賞邁阿密海灘的自然美景。

與我們一起在美麗的邁阿密海灘上參加適合初學者的瑜伽課程！ 這個瑜伽課程非常適合初學者，專注於基本姿勢、呼吸意識和緩慢流動，以建立力量和靈活性。 在舒適的環境中，讓身心靈與大自然融為一體，享受海風和大自然的聲音。 無需任何經驗，只需帶上瑜伽墊和正能量！

在海灘上，跟隨當地教練的指導練習緩慢的瑜伽，迎接日出，展開新的一天。 課後，你可在舒適的海濱咖啡店享用新鮮的早餐，選擇煎餅或健康歐姆蛋配果汁。 歡迎各種水平人士參加。請自備瑜伽墊或毛巾。 在邁阿密開始新的一天，享受1小時的寧靜體驗

加入我們，在海邊享受60分鐘的療癒體驗，放鬆身心。 從30分鐘的專業按摩開始，釋放緊張、放鬆肌肉，並消除壓力。 然後，你將會參加一個以海浪節奏為靈感的30分鐘輕鬆瑜伽課程，專注於呼吸、平衡和內心的平靜。