在海邊開始接地和吟唱。 適合初學者的瑜伽流程。 練習調息和冥想，尋找內心平衡。 與拍檔一起伸展。 享受舒緩的額頭按摩，放鬆身心。 最後以姜黃和薑的排毒飲品作結。

根據你的獨特需求、步調和目標，量身定制個人化指導。無論你是初學者，還是想深化瑜伽修行，這些體驗都能讓你更專注、更自在，並提供更舒適的空間來探索你的練習。