身心私人教練
我會將力量訓練、有氧運動、普拉提和瑜伽結合，創造出全方位的健身流程。
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紐頓的私人教練
提供地點：你入住的旅居
網上瑜伽或普拉提健身
每人$895 HKD、
1小時
加入 Zoom 會議，隨時隨地都能運動。
身心私人教練
每人$973 HKD、
1小時
參加 60 分鐘的課程，強化體能、心肺功能、平衡感，並學習普拉提和瑜伽。
普拉提或瑜伽入門
每人$1,945 HKD、
2小時
了解普拉提或瑜伽原則的基礎知識，以及如何根據身體需求調整姿勢。
健身與養生日
每人$3,112 HKD、
3小時
花點時間規劃健康或減肥目標，然後進行 1 小時的鍛鍊。活動結束後，我們會提供書面計畫。
你可以發送訊息給Debra，要求修改服務項目或添加自訂內容。
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我會前往你的地點
如人客位於Newton、Watertown、Wellesley和Waltham，我可上門提供服務。如需預訂其他地點的服務，請發送訊息給我。
注意事項
每人$895 HKD起
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私人教練的評估標準包括其專業經驗、在健身方面的認證，以及是否擁有卓越聲譽。 了解更多
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