在 Parc de la Barceloneta 舉辦的活動中，與我們的戶外社區一起進行上半身、下半身和核心肌群的鍛鍊，提升體能。

在巴塞隆納海灘公園與好友一起享受有趣又實用的戶外鍛鍊。在當地體驗健身樂趣，最多可供 24 人參加。

動態平衡和有效的循環訓練，旨在加強上半身的主要肌肉群。 你將進行各種功能性動作，例如拉、推、提舉和穩定，所有這些動作都是為了提高力量、控制力和整體身體表現。 🔄 等級：此課程包括進階練習，但我們會調整訓練以適應所有健身等級，提供修改以便每個人都能參與和進步。 ❗提醒：請攜帶小毛巾和水

根據你的獨特目標、體能程度和偏好，為你度身訂造戶外訓練體驗。 在巴塞隆納海灘旁的自然環境中，使用多功能設備（包括壺鈴、啞鈴、臂屈伸訓練桿、TRX懸吊訓練器、阻力帶、沙袋、藥球、戰繩和墊子），你將增強體力、提高靈活度，並增強心血管健康。

「為你的空間、你的朋友、你的氛圍量身定制的健身體驗。」 想在住宿期間保持活力，或為團隊或旅人注入活力？ 我們會直接到你的所在地點為你提供運動、活力和指導。 我們的專業教練會為你的團體設計一個有趣、充滿活力的訓練，在你的首選地點、家中、酒店、屋頂、公園、辦公室或共同工作空間進行。 這是專為小型團體、公司或注重健康的旅人而設的自訂健身活動。