在這個強大而肯定的水療體驗中，包括一個賦權意向儀式和能量清理練習，釋放那些不安全感。 在精油和禪意音樂的陪伴下，你會被引導進行冥想，以找回自己的力量，釋放負面想法，並與自己的潛能建立聯繫。 水療體驗包括深思熟慮的討論和分享，以及之後的交流時間。

透過自我照護的賦權意向儀式、能量清除練習、討論和引導冥想，肯定自己的力量和美好；這些活動都著重於釋放負面思維模式，並與你的潛力連結。 精油將滲透空氣，鈴聲和音樂也將有助於身心靈的平衡。

在這個寧靜的禪修空間中，可以釋放痛苦，並吸收正能量。首先是治療意向儀式，接著是能量清理、神聖石頭接地和引導式視覺化；這些都專注於與疼痛的身體建立新的關係。 精油將滲透空氣，鈴聲和音樂也將有助於身心靈的療癒和平衡。

歡迎、有趣和放鬆：這場口語／詩歌會以靈魂音樂聆聽和討論開始，接著是以主題為重點的寫作時間、音樂聆聽和開放式麥克風朗誦；所有這些都在一個鼓勵真實分享的支持性空間中進行。

享受輕鬆的靈氣療法和冥想課程，以及引導式視覺化緩解壓力。 體驗內容包括使用石頭、芳香療法、禪宗音樂和引導式呼吸法進行的正向意念儀式。 課程中會提供輔助材料。

這場女性和／或女孩的團體聚會包括寫詩、設計帽子、講故事和開放式麥克風朗誦。這些主題將肯定女性和女孩的力量與重要性。