我會提供個人化的健康諮詢，我們會討論你的目標和生活方式。 我可以為你推薦緩和瑜伽、呼吸法、冥想或正念習慣等練習。 我會在你所在的地方與你會面。 我曾與來自不同背景的客戶合作，包括醫生、創意人士、忙碌的父母和過勞的專業人士，我相信每個人的需求都因其生活方式而異。 我可以協助你找出最適合你的選項。

溫和而強大的課程，旨在提高靈活度、力量和內心平靜。 適合任何尋求緩解壓力、身心連接和姿勢支援的人。

非常適合初學者！ 這個環節包括一對一的指導，助你學習基本姿勢、呼吸法和正念技巧，讓你在日常生活中運用。

適合2歲以上兒童及家長參與的瑜伽課程，輕鬆有趣又溫馨。 包括主題故事、輕柔動作和呼吸法，以促進情感交流和成長。 非常適合生日派對或週末家庭娛樂。

無論是準媽媽派對、生日或任何歡樂的聚會，都可以透過客製化的團體瑜伽體驗，將特別時刻轉化為有意義的回憶。這個溫和、有趣且以心靈為中心的課程，結合了動作、呼吸和放鬆。

透過正念徒步和瑜伽體驗，為身體和靈魂補充電。 接著是大自然中的瑜伽和冥想課程。 之後，您可以參加指導的日記練習，進行身心療癒，並以感恩圈和以心為中心的治療風格對話結束。