這不只是椅子編舞，而是古典力量的精髓。 這個緊湊而強度高的課程利用Wunda Chair的彈簧阻力，透過坐姿、站立和倒立動作挑戰平衡、穩定和力量控制。 這項運動需要全身集中力，而且只需最少支撐，有助增強下半身和上半身的力量。 Gratz Wunda椅子的快節奏和形式焦點。 必須具備古典普拉提經驗。 不要低估Chair，它是Classical的重點。

讓你的經典普拉提更上一層樓。 這個課程會使用正宗的Gratz設備，透過全套中級Reformer動作，改善過渡、加強力量和提升控制力。 減少休息時間，提高準確度，並真正取得進步。 必須具備經典Reformer的基本知識；可能需要教練批准。 好處：更深入的力量、耐力、節奏、更銳利的過渡，以及小組精進。 如果你認為自己以前做過普拉提，這是你會知道的地方。

在經典凱迪拉克上鍛鍊長而強壯的肌肉，並加深身體意識。 支撐彈簧運動可改善脊柱活動度、核心控制和姿勢，同時減輕關節壓力。 鍛煉肌肉的長度，而不是體積。 適合改善動作、促進康復或減少關節拉傷。 開放級別：無需經驗。 好處：長而精瘦的肌肉、更好的姿勢、靈活度和呼吸，以及Cadillac挑戰的支援。 更好地移動，感覺更高大，離開時更強壯。

Gratz apparatus課程旨在建立力量、改善姿勢和增強動作。

Gratz apparatus課程2人，專注於個性化指導和真實結果。