Jay 的健康養生課程
我曾培訓過 J.Lo 和 50 Cent 等明星，並與 NFL 和 MLB 球隊合作過。
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New York的私人教練
提供地點：你入住的旅居
伸展與活動度
$1,174 HKD每位人客$1,174 HKD
、 30分鐘
這個量身打造的伸展與活動度課程旨在提升柔軟度、修正不平衡，並支援最佳表現。以先進的生物力學和運動科學為指導。
名人風格的訓練
$2,347 HKD每位人客$2,347 HKD
、 1小時
這些高強度、有科學根據的課程結合了力量、靈活度和心態指導，旨在改變身體，並為現實生活中的表現培養持久的習慣。
功能性訓練
$2,347 HKD每位人客$2,347 HKD
、 1小時
這個功能性訓練課程著重於神經肌肉效率、核心穩定性和動作模式優化，並運用複合運動、本體感受提示和動態鏈整合。
你可以發送訊息給Jay，要求修改服務項目或添加自訂內容。
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注意事項
$1,174 HKD 每位人客$1,174 HKD起
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