Nathalie 帶你體驗：轉變身心的動作與呼吸
我會引導整體療程，整合呼吸、動作和身體練習。
經自動翻譯而成
London Borough of Hackney的私人教練
提供地點：你入住的旅居
輕柔瑜伽和活動能力課程
$783 HKD、
1小時
享受適合初學者的鍛鍊，專注於正念動作、伸展和活動度。
身體動作療法
$887 HKD、
1小時
嘗試引導式呼吸法和動作課程，調節神經系統、釋放壓力並恢復平靜。
深入了解神經系統
$1,252 HKD、
1小時 30分鐘
在這場沉浸式體驗中，學習如何透過呼吸、身體動作和神經技巧來調節神經系統。
放鬆呼吸練習
$1,252 HKD、
1小時 30分鐘
透過呼吸法和修復性動作，放鬆身心，促進正念。
深度放鬆之旅
$1,252 HKD、
1小時 30分鐘
結合引導式日記、動作和呼吸練習，釋放情緒並表達自我。
自我揭露工作坊
$1,565 HKD、
2小時
在支持性的空間中，探索神經多樣性思維的去面具化技巧，整合動作、呼吸和自我反思。
你可以發送訊息給Nathalie，要求修改服務項目或添加自訂內容。
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大倫敦地區, E8 4QU, 英國
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