Logan 的「保持活力」

我會將健身專業知識和運動生理學帶到你的 Airbnb 套房或公寓健身房。
經自動翻譯而成
多倫多的私人教練
提供地點：你入住的旅居

快速健身

$359 HKD每位人客$359 HKD
、
30分鐘
在30分鐘內熱身、運動和放鬆，重新煥發活力。 訓練內容會根據個人目標和能力而設。 如有需要， Logan 會帶來設備，例如具有 10-300 磅阻力的便攜式電纜機，以便初學者和高級舉重者都能進行令人滿意的快速鍛煉。 想緩解身體疼痛？ 這個訓練也是為你而設！ 在適當的情況下，使用泡沫滾筒、長曲棍球和手動技術，幫助您感覺最好！

噴射層重置

$497 HKD每位人客$497 HKD
、
30分鐘
以科學為基礎的健身計劃，助你重置生理節律，盡情享受多倫多之旅。 早上，你可以讓心臟跳得更快，提升清醒度、認知能力，並啟動交感神經系統，就像每天早上起床時一樣。 晚上，你可以透過有針對性的動作配合特定的呼吸技巧，幫助大腦和身體平靜下來，促進身體產生溫暖感，並啟動負責休息和消化的副交感神經系統。

全身健身

$663 HKD每位人客$663 HKD
、
1小時
在Airbnb套房或公寓健身室進行全身阻力訓練。 熱身、運動，然後伸展放鬆。 訓練內容會根據個人目標和能力而設。 如有需要， Logan 會帶來設備，例如具有 10-300 磅阻力的便攜式電纜機，以便初學者和高級舉重者都能進行令人滿意的訓練。 對於疼痛，在適當的情況下使用泡沫滾輪、長曲棍球和手動技術，以幫助您感覺最好！

旅客的復原

$663 HKD每位人客$663 HKD
、
1小時
將旅途中的緊張轉化為放鬆。 即使遠離家鄉，也能在自己的身體裡感受到家的感覺。 每次訓練都針對事先討論的特定需求。 常見的旅行痛楚包括腿部痙攣、臀部僵硬、下背部疼痛和頸部緊張。 我們會結合動作、伸展和手法治療，針對每個酸痛的部位，讓你準備好迎接這座城市的一切！

健身設施總檢查

$1,657 HKD每位人客$1,657 HKD
、
2小時
以科學為基礎的身體組成、運動質素和健身指標測量，並提供專家解釋和個人化目標設定。 您的健康，您的選擇。 你的評估將包括你從以下健身指標中選擇的個人指標。 體脂、腰圍、功能運動篩查、力量測試、背部健身、柔軟度測試、有氧運動測試或評估、生活方式和久坐評估。 以上皆是！
你可以發送訊息給Logan，要求修改服務項目或添加自訂內容。

我的資歷

私人教練
4 年經驗
在 Polar Physio、Medcan 和 Transform Fitness 為複雜狀況設計精緻的計畫。
曾在約克聯足球會實習
曾在約克聯足球會實習，現在在多倫多頂尖的醫療機構Medcan工作。
健身科學碩士
我曾就讀運動學系，畢業時取得運動生理學師的認證。
為保障交易安全，發送款項及與Host溝通時，請務必使用Airbnb平台。

我的圖片庫

我會前往你的地點

如人客位於Trinity-Bellwoods、East Danforth和Toronto，我可上門提供服務。如需預訂其他地點的服務，請發送訊息給我。

注意事項

人客預訂條件

18歲或以上的人客均可參加，最多3位人客。

無障礙設施

請發送訊息給Host以了解詳情。 了解更多

取消政策

如在開始時間前至少1日取消訂單，將可獲得全額退款。
$359 HKD 每位人客$359 HKD起
免費取消訂單

Airbnb上的私人教練均經過質⁠素⁠認⁠證

私人教練的評估標準包括其專業經驗、在健身方面的認證，以及是否擁有卓越聲譽。 了解更多
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1小時
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4 年經驗
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曾在約克聯足球會實習
曾在約克聯足球會實習，現在在多倫多頂尖的醫療機構Medcan工作。
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