根據您的需求量身打造的私人瑜伽課程。可以是各種瑜伽風格，從哈他、流瑜伽、曼陀羅或陰瑜伽。

透過呼吸與冥想練習，找回內心的平靜。體驗中將會教導一系列的呼吸技巧，以減輕壓力並提高專注力。接著會進行引導式冥想，培養內心的平靜。

這項體驗將正念動作與呼吸練習結合在一起。體驗有趣的氛圍、愉悅的音樂，通常更有活力，但也有適合各種程度的選擇。

跟著導師練習一小時的陰瑜伽，鎮靜神經系統。所有動作都在瑜伽墊上進行，每個姿勢都會維持幾分鐘，以促進健康的筋膜。這是適合所有等級的理想選擇，也是放鬆身心的完美方式。最後，我們會以深度放鬆練習作為收尾。