每餐選擇一個選項。早餐選擇包括番茄和特級初榨橄欖油吐司、香蕉、蘋果或蜂蜜和肉桂燕麥片、歐姆蛋和吐司。午餐選擇包括羅勒香蒜醬義大利麵條、甘薯奶油和特級初榨橄欖油，以及羊乳酪塔博勒沙拉。晚餐選擇包括咖哩雞和巴斯馬蒂飯、蔬菜炒飯和炒雞肉和巴斯馬蒂飯。

每餐選擇一個選項。早餐選擇包括番茄和橄欖油烤麵包、香蕉、蘋果或蜂蜜和肉桂燕麥片、西班牙煎餅和烤麵包。午餐選擇包括藜麥配蔬菜、南瓜奶油配自製麵包、羊乳酪沙拉配小黃瓜和香醋。晚餐選擇包括炒蝦仁和蔬菜飯、羅望子醬雞肉和蔬菜飯，以及炒里脊肉和烤馬鈴薯和米飯。

每餐選擇一個選項。早餐選擇包括火腿和橄欖油烤麵包、香蕉、蘋果或蜂蜜和肉桂燕麥片、歐姆蛋和烤麵包。午餐選擇包括馬鈴薯和南瓜燉菜、馬鈴薯和菠菜泥以及椰菜和胡蘿蔔奶油。晚餐選擇包括：雞肉飯配辣椒醬、烤韓式辣椒醬鮭魚配巴斯馬蒂飯，以及烤雞、烤馬鈴薯配巴斯馬蒂飯。