為世界盃球賽旅客而設的私人普拉提體驗 像運動員一樣，以最佳狀態迎接比賽日。 這堂充滿活力的運動型瑜伽課程旨在激發身體活力、提升專注力，並讓你在迎接充滿樂趣的一天之前，充滿精力。 你將會體驗融合了普拉提和功能性動作的活力訓練，專注鍛煉核心肌肉力量、下半身力量和全身活動度，然後透過呼吸法穩定情緒，為神經系統注入能量。

這項賽後聲浴體驗專為前往洛杉磯觀賞2026年FIFA世界盃的旅客和球迷而設，旨在協助他們從高度刺激的狀態轉換為深度恢復的狀態。 引導式定心練習 + 抵達冥想、設定意願以釋放一天的壓力、完整的音浴體驗（水晶碗、風鈴、環境音效）、有助於神經系統放鬆的呼吸法

在這個適合初學者的瑜伽墊課程中學習普拉提的基礎，助你以力量、控制和自信地活動。 透過專注於正確的姿勢、核心肌群的運用和呼吸法，你將為練習普拉提和日常活動打下堅實的基礎。 45分鐘課程 如果這些時間不適合你的日程安排，請發訊息給我

為你的社群帶來正念運動的力量。 這個私人小團體課程最多可供5人參加，是大家一起運動、交流和恢復體力的理想之選。 無論你選擇的是活力四射的流瑜伽，還是強身健體的瑜伽拉提斯，每個課程都會根據團體的需求、活力和體驗水平量身定制。

透過全身普拉提墊鍛煉，強化、伸展身體並恢復平衡。 這個課程只需運用體重和呼吸，專注於鍛鍊核心肌肉、改善姿勢和增加靈活度。 每個動作系列均旨在提升身體意識、平衡和控制，助你在瑜伽墊上和平台外更輕鬆地活動。 如果這些時間不適合你的日程安排，請發訊息給我。

每堂課程均融合了經典的普拉提原則與現代變化，讓你感覺更強壯、更高大、更有連結。 兩個工作室地點選擇：帕薩迪納或西荷里活 - 發送訊息以了解更多詳情，以及這些時間是否不適合你的時間表