Tamia 的功能性健身
我會運用科學方法，透過高能量訓練來提升體力和促進身體恢復。
經自動翻譯而成
邁阿密的私人教練
提供地點：你入住的旅居
伸展與核心肌群鍛鍊
每人$389 HKD、
1小時
參加核心肌群鍛鍊，接著進行全身伸展，以緩解肌肉緊張，增強柔軟度。
全身高強度間歇訓練
每人$584 HKD、
1小時
參加以力量和耐力為重點的健身課程，包括熱身、調整和伸展。
力量訓練
每人$778 HKD、
1小時
這包括為房客量身打造的功能性力量訓練，使用哑鈴、壺鈴或杠鈴等器材，接著是放鬆伸展。
你可以發送訊息給Tamia，要求修改服務項目或添加自訂內容。
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如人客位於Miami，我可上門提供服務。如需預訂其他地點的服務，請發送訊息給我。
注意事項
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