在海灘上參加私人健康課程，與你的身體和大自然連結。 無論你是想放鬆身心、恢復體力、流汗或塑形，還是想在這些之間找到平衡，這個課程都能完全根據你的需求和體驗等級量身打造。

這療程旨在鎮靜神經系統，釋放緊張情緒。 包括溫和的陰姿勢、引導呼吸和閉門冥想，以促進內心的平靜。

以流瑜伽為基礎的瑜伽流，強調呼吸、力量、靈活性和平衡。 專為你而設，並在你首選的佛羅里達州南部地點舉辦。 如果你沒有心儀的空間，請發送訊息給我們，協調美麗的戶外或工作室環境。 讓我們根據你的情況，為你量身打造練習。

參加雕塑身體的普拉提課程，透過專注核心的動作、全身緊緻和正念伸展來結束。 這個課程以Joseph Pilates發展的經典普拉提原則為基礎，將傳統的呼吸和對齊技巧與現代雕塑元素融為一體。 在你的首選地點舉辦，或發送訊息給我們，協調美麗的戶外或工作室空間。

在專為你設計的90分鐘私人瑜伽體驗中呼吸，並在你首選的地點舉行。 課程包括一個激發活力的流瑜伽，以喚醒身體，接著是陰瑜伽，最後則是引導冥想。 如果你沒有心儀的空間，請發送訊息給我們，協調美麗的戶外或工作室環境。 無論你身處旅程的哪個階段，這項體驗都是為你量身打造。