在你安頓下來之前，我們會先簡單介紹一下，然後你會聽到西藏碗、銅鑼等聲音。 在蠟燭光的環繞下，震動有助於舒緩神經系統，令身體放鬆。 無需任何經驗，只需隨心所欲。 體驗時間為75分鐘，地點為帕爾馬舊城區（室內）。 如果你懷孕、患有心臟病、癲癇或使用心臟節律器／植入物，請在參加體驗前諮詢醫生。

與我一起在Cala Major的海邊參加75分鐘的陰瑜伽課程（英文／德文） 我們會緩慢而專注地移動，利用重力和地球的支撐，而非大量的道具。 在水的自然配樂下，這個練習邀請你到達、放慢速度、放鬆身心，並與自己和周圍的元素重新連接。 可按需要提供墊子。

與我一起在海邊練習60分鐘瑜伽，在Cala Major海灘附近的平台上練習（靠近Kokomo）。 在海景和海浪聲的伴隨下，我們將進行一連串充滿活力的動作，適合各種水平的參與者。 我會用英文或德文教學（包括笑話）。 可按需要提供墊子。