與我一起在水上享受日出的寧靜時刻。 集合地點：Arenella海灘，我們會先在岸上進行簡短的熱身，並介紹划槳技巧。 然後我們一起划槳到浮標，用繩子連接我們的槳板，以保持穩定。 我們會先進行冥想和呼吸練習，然後練習溫和的瑜伽流程，最後以放鬆的臥式瑜伽結束，同時享受海風和晨光。 體驗包括滑板和槳板，我會確保你的安全，並為你提供支援

所有立式滑板瑜伽體驗均適合初學者。 集合地點：Arenella海灘，我們會先在岸上進行簡短的熱身，並介紹划槳技巧。 然後我們一起划槳到浮標，用繩子連接我們的槳板，以保持穩定。 我會在滑板上帶你練習輕鬆的瑜伽，這是一種低強度的運動，適合所有人參與。 最後，我們會以水上Savasana結束。 無需經驗。衝浪板和槳都包括在內，我會確保你感到安全、得到支援並與大海建立聯繫

體驗專為你而設的個人化立式槳板瑜伽課程。 這個私人課程是為你的目標而設；無論你是要專注於特定的脈輪、傷後復康、力量、平衡，還是單純地深度放鬆。 由持牌物理治療師和持牌瑜伽教練帶領的課程，結合了正念動作、呼吸和水上平衡訓練，為身心靈提供支援。 適合所有人參加，提供量身訂造的健康體驗，讓你重拾活力。