這種按摩有助於緩解肌肉緊張、改善血液循環和減輕壓力。 其特點是使用各種手法，例如觸摸、揉搓、按摩、摩擦和拍打，並以不同的強度施加。

多年的研究和工作已經用於開發一種按摩療法，重新平衡身心，並遠遠超出放鬆按摩，立即產生身心輕盈的感覺。 一系列動作，可帶來身心放鬆，減輕壓力，並改善整體健康狀態。 它可以減輕壓力和焦慮，對抗失眠，伸展並減少肌肉緊張，刺激和重新激活血液循環。

這是一種以緩慢、溫和和細膩的動作為特徵的療法，可帶來完全的放鬆感。 在療程期間，能量經絡也會被考慮和治療，以刺激生命能量流入身體。

這是一種緩慢的按摩，交替施加較大力度的壓力和觸碰，刺激受傷的組織和肌肉，從而放鬆並消除肌肉堵塞和緊張。

毛利®按摩是一種深層、儀式化的療法，使用山毛櫸木製工具（pātū 和球）按摩肌肉，緩解緊張，而不會引發通常與強烈手法按壓相關的疼痛。

在溫暖而舒適的環境中，輕柔的光線撫摸皮膚，有助減輕壓力和焦慮，改善血液循環，促進肌肉深層放鬆，並促進更深層、更有再生力的睡眠。 不使用任何精油，只用手指和手輕輕觸碰，有時甚至會讓全身微微顫抖。