與教練Lisa一起改變你的身體
別再找藉口了。你真的想改變嗎？我可以在任何地方為你訓練：家中、公園或我的空間。無論是單獨或團體，我們一起努力。效果？保證。
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Trastevere的私人教練
提供地點：你入住的旅居
驚人的清醒速度
$227 HKD每位人客$227 HKD
、 1小時 30分鐘
健走是一項適合所有人的全方位活動，有助提升耐力、肌肉張力和心理健康。 以持續的步伐，它可以鍛煉雙腿、臀部和腹部，刺激心血管系統，並有助燃燒卡路里。 非常適合在開始或結束健身時練習，可以放鬆心情，活化身體，減輕壓力。 在戶外使用最適合，能夠為你充電，讓你重新開始。 一步一步，邁向幸福。
汗水節奏強化全方位
$245 HKD每位人客$245 HKD
、 1小時
高強度循環訓練：功能性、動態和有針對性的鍛煉，塑造全身。 在力量、有氧運動和耐力之間不斷交替，中間不會有長時間休息。 燃燒卡路里、加快新陳代謝，並改善肌肉線條。 非常適合想要在訓練中享受節奏、樂趣和可見成果的人。 每個課程都獨一無二、充滿挑戰，絕不會無聊。 來挑戰你的極限吧！
強大的純技術力量
$454 HKD每位人客$454 HKD
、 1小時
旨在發展純粹力量的訓練：基本鍛煉，如深蹲、硬拉、引體向上和臥推，以精確的技術和漸進的負荷進行。 專注於控制、爆發力和抓地力。 增加肌肉量、改善姿勢，並在各方面提升表現。 非常適合那些想要克服身體和心理極限的人。 力量是練成的，不是買來的：來挑戰自己吧！
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如人客位於Trastevere、Monteverde和Portuense，我可上門提供服務。如需預訂其他地點的服務，請發送訊息給我。
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00153, 羅馬, 拉素, 義大利
注意事項
$227 HKD 每位人客$227 HKD起
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