與Lois一起練習修復瑜伽和阿育吠陀
我是經認證的瑜伽老師和阿育吠陀整體顧問，我的課程融合了傳統智慧和現代實用主義。
經自動翻譯而成
Boca Raton的私人教練
提供地點：你入住的旅居
瑜伽重置課程
每人$584 HKD、
30分鐘
這個放鬆、以呼吸為中心的課程旨在釋放緊張，讓心靈平靜。 課程包括輕度伸展、正念動作和修復性的Savasana，並伴隨根輪頌缽。
緩慢流瑜伽課程
每人$973 HKD、
1小時
這個輕鬆的課程旨在增強力量、調理身體和增加柔軟度，而不會造成壓力。 非常適合用來接地、紓壓和恢復平衡。 課程最後會以深度休息（savasana）結束，並配合聲波治療，使用調校至根輪的頌缽。
團隊大樓
每人$3,892 HKD、
1小時
以印度的整體健康系統阿育吠陀為基礎的行政健康輔導和企業團隊建設計劃。 這些互動課程透過實用的身心技巧和個人化的健康策略，有助減輕壓力、提高表現，並建立更強大、更緊密的團隊。
你可以發送訊息給Lois，要求修改服務項目或添加自訂內容。
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如人客位於Boca Raton和Delray Beach，我可上門提供服務。如需預訂其他地點的服務，請發送訊息給我。
注意事項
每人$973 HKD起
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