更輕鬆地移動，減少能源浪費。 HYROX基金會專注於掌握HYROX訓練中使用的關鍵動作，包括牆球、雪橇推拉、弓箭步以及疲勞時的支撐。 在這堂課程中，你將： • 提高移動效率 • 學習正確的步調機制 • 降低受傷風險 • 透過專為比賽而設的練習，增強自信 小小的技術調整帶來巨大的性能提升。

在私人健身室享受強化的一對一訓練，只有你和你的教練。 每次60分鐘的訓練均按照你的目標量身定制：從柔軟體操、功能性力量和重量訓練，到核心肌群或塑身訓練。 無論你是初學者，還是想突破自己的極限，我們都會為你精心設計完美的課程。 像當地人一樣訓練，感受運動員的體驗。

一起訓練：在你的私人健身室，最多可容納5人！這個60分鐘的團體課程完全按照你的團體需求量身定制：嘗試功能性循環訓練、拍檔訓練、肌力訓練或以核心肌肉為重點的挑戰。非常適合想在巴塞隆納享受私人、充滿活力的健身體驗的朋友、情侶或家庭。像當地人一樣訓練：由專業教練為你提供專屬指導。