Silke的力量和活動能力訓練
我將武術、普拉提和舉重結合，創造出自己的健身計劃。
經自動翻譯而成
洛杉磯的私人教練
提供地點：你入住的旅居
2人健身
這個環節強調核心力量、功能性健身、爽膚和伸展。 透過體重訓練（健身操）、輕量舉重和墊子鍛煉，提升日常生活中的活動範圍。 選擇在Ultra Body Fitness或戶外地點訓練。 提供的設備包括瑜伽墊和最多10磅的重量，以及手腕和腳踝帶。 此環節最多可容納2人，適合任何技能和健身水平。
$549 HKD每位人客$549 HKD
、 1小時
經典普拉提墊
在Ultra Body Fitness或戶外地點參加經典的墊上普拉提課程，鍛鍊力量、塑造肌肉，並增強核心穩定性。 此課程提供瑜伽墊、手腕和腳踝帶，適合所有技能水平。
$549 HKD每位人客$549 HKD
、 1小時
瑜伽和伸展
這個課程結合瑜伽和武術伸展，適合所有技能和健身水平，有助改善靈活度和促進更好的睡眠。 選擇在Ultra Body Fitness或戶外地點訓練。 提供的設備包括瑜伽墊和泡綿滾筒。
$549 HKD每位人客$549 HKD
、 1小時
一對一會議
這項鍛煉專注於提升核心肌肉力量和功能性體能。 使用體重訓練（健身操）、輕量重量和墊子運動來提升日常生活的活動範圍和力量，同時讓身體更加健美。 選擇在Ultra Body Fitness或戶外地點訓練。 提供的設備包括瑜伽墊和最多10磅的重量，以及手腕和腳踝帶。 此課程適合所有技能和健身水平。
$941 HKD每位人客$941 HKD
、 1小時
你可以發送訊息給Silke，要求修改服務項目或添加自訂內容。
我的圖片庫
我會前往你的地點
我會前往地圖上標示的地區為人客提供服務。如需預訂其他地點的服務，請發送訊息給我。
你亦可前往我的地點：
洛杉磯, 加利福尼亞州, 90038, 美國
注意事項
$549 HKD 每位人客$549 HKD起
免費取消訂單
Airbnb上的私人教練均經過質素認證
私人教練的評估標準包括其專業經驗、在健身方面的認證，以及是否擁有卓越聲譽。 了解更多
發現問題？