Om With Ash:瑜伽和聲音療法
無論你需要一對一指導、企業健康計劃,還是為活動安排正念體驗,我都可以為你提供度身訂造的瑜伽和整體教練,滿足你的獨特需求。
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卡爾斯巴德的私人教練
提供地點:你入住的旅居
Ground & Glow:冥想
$78 HKD
最低預訂價格:$389 HKD
30分鐘
這個引導式冥想旨在幫助你打開心扉,平靜心靈,並透過重新連接內在智慧來緩解壓力。 透過輕柔的呼吸、正念和刻意的靜止,你將創造空間來釋放緊張,並邀請更深層次的平靜感。 無論你是新手還是經驗豐富的冥想者,這個環節都能為你提供一個舒適的環境,讓你暫停、重新調整,並重新找回最真實的自己。
迷你瑜伽度假村:活動
$156 HKD
最低預訂價格:$1,166 HKD
1小時
透過個人化的迷你瑜伽體驗,讓你的聚會變成一場滋養身心的體驗。 這項精心策劃的體驗結合瑜伽動作、冥想、聲音療癒、日記和其他正念練習,為慶祝活動、特別場合或有意義的聚會營造出度假村般的氛圍。 每項體驗均經過精心設計,配合團體的意向,助你與自己和彼此建立更深層的聯繫。
Aligned Within:私人會議
$778 HKD
、 1小時
參加專為你而設的個人瑜伽課程,深化你的瑜伽練習。 無論你是初學者、從傷勢中恢復,還是尋求更進階的指導,我都會根據你的目標(提升力量、靈活度、正念和整體健康)為你量身定制練習。
為您的身體和能量量身定制的流程、實踐調整和修改、呼吸和冥想,以支持平衡和放鬆
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如人客位於Carlsbad、Oceanside、Encinitas和Del Mar,我可上門提供服務。如需預訂其他地點的服務,請發送訊息給我。
注意事項
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