與 Sophie 一起運動——訓練
我是一位居於倫敦的功能性健身教練、瑜伽老師和活動度教練，曾經是代表英國參加國際比賽的游泳運動員。
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倫敦的私人教練
提供地點：你入住的旅居
培訓營
這堂課程旨在透過一系列室外活動度和功能性訓練運動來提升身體的活動能力，最後會進行一些挑戰性的練習。 這是一種既能與團隊或一群人一起活動，又能鍛煉身體的絕佳方式。
$2,077 HKD每團$2,077 HKD
、 1小時
活動度與瑜伽
透過Vinyasa Flow這種注重姿勢、身體平衡和呼吸協調的動態練習，探索身體的潛能。 透過吸氣和呼氣，從一個姿勢轉換到下一個姿勢，這種練習能鼓勵參加者專注於當下，留意身體的每一個動作，從而微調姿勢的平衡，並與每個姿勢建立更深層的聯繫。 這套動作系列旨在增強體力、提高柔軟度，並培養內心的寧靜感，讓你感受到身心平衡和穩定。
$2,077 HKD每團$2,077 HKD
、 1小時
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大倫敦地區, W9 1PF, 英國
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$2,077 HKD 每團$2,077 HKD起
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