熱身、關節活動、強化和調理。 完整的課程提供了以節奏或伸展的方式熱身的可能性，我們繼續進行一般評估，以便在必要時建立適當的肌肉張力、靈活性、力量，我們以放鬆運動結束每個課程，讓肌肉放鬆，讓我們的心臟恢復正常活動。 我會根據你的需要，為你量身訂造課程，並以微笑相迎。

放鬆、淨化、活力、放鬆、排毒、柔軟。 我適應您的需求，可以練習Vinyasa、動態Hatha、強大和堅固、Nidra、放鬆、流瑜伽、音樂節奏順序、緩慢和溫和、陰瑜伽以放鬆肌肉和關節、心靈、器官、恢復性瑜伽、非常恢復性、極度舒緩，以及透過緩慢的細長動作進行積極放鬆，呼吸。