這套充滿活力的流瑜伽旨在增強體力、釋放壓力和清新心靈。 參與者有意識地移動，將呼吸與動作連結，並創造空間以重置和感受接地。 課程會根據你的喜好，在寧靜的戶外或室內地點舉辦。

透過融合陰瑜伽、修復式瑜伽和緩慢流動動作的入門級瑜伽課程，滋養身體，平靜心靈。 每個姿勢都會慢慢分解，並提供清晰的指導，以及適合所有能力的修改。 這種練習專注於呼吸意識、輕柔伸展和長時間保持。

在這個混合式瑜伽體驗中，緩慢流瑜伽與大自然的舒緩聲浴相結合，讓你的身心靈得到舒緩。 參加者在寧靜的戶外環境中緩緩移動，重新調整心態，釋放壓力。 我們會在24小時前分享確實位置。

這項獨特的體驗融合了專門的冥想、創意寫作、正念瑜伽和沉浸式聲音療法，滋養身心靈。 活動最後，大家圍成一個健康圈，互相支持，並享用特別的點心。