德加斯凱法： 瑜伽、強化、普拉提

我提供個人化的家庭課程，可以單獨或與他人一起上課，始終保持一致、安全，但也保持友善和好心情！
經自動翻譯而成
Arrondissement de Rambouillet的私人教練
提供地點：你入住的旅居

各種循環：有氧/力量

$494 HKD
、
1小時
經De Gasquet認證，我為您提供安全、優質的支援，讓您心情愉快！ 透過許多30至60秒的各種練習，提升您的耐力和力量。 循環訓練是一種方法（適合每個級別），在訓練期間進行幾種有氧運動和肌肉強化運動。 這一系列的運動構成了一個循環。 第一輪完成後，就會從頭開始重複。 + €5／人

De Gasquet重新審視普拉提

$521 HKD
、
1小時
經De Gasquet認證，我為您提供安全、優質的支援，讓您心情愉快！ 我教導的是由B. De Gasquet重新審視的普拉提，他是一位以著作《Abdominaux, arrêtez le massacre!》而聞名的醫生和教練。（腹肌，停止屠殺！）。 De Gasquet法專注於腹部運動和會陰復康，重新演繹普拉提姿勢，以達到以下效果： - 更好的氧合作用 - 脊椎保護 - 會陰保護 + €5／人。 期待相見！

Gasquet的整體加固

$521 HKD
、
1小時
我有20年健身經驗和7年瑜伽經驗，可以根據你的需要提供課程。 可能的課程： -健身、 - 整體強化， - 大腿/腹部/臀部， - 背部健康 -餘額 -拉伸 每增加一人+ €5。

安全對齊瑜伽

$539 HKD
、
1小時
經 De Gasquet 認證，我提供安全、優質的支援，同時保持良好的心情！ 我提供的瑜伽是一種對齊瑜伽，可全面增強體力、背部健康和會陰。 這種方法是由醫生開發的。 Bernadette de Gasquet，醫生和瑜伽老師，以她的書《Abdominaux, arrêtez le massacre!》而聞名 （停止腹部屠殺！）。 瑜伽旨在尋找平衡的道路和生活方式。 + €5／每位額外人士。 期待相見！ Estelle.
你可以發送訊息給Estelle，要求修改服務項目或添加自訂內容。

我的資歷

私人教練
4年經驗
伊夫林省安德烈·馬爾羅文化中心
教育和培訓
休閒運動活動專業資格證書
為保障交易安全，發送款項及與Host溝通時，請務必使用Airbnb平台。

我的圖片庫

我會前往你的地點

如人客位於Arrondissement de Rambouillet、Arrondissement de Pontoise、Arrondissement de Mantes-la-Jolie和Arrondissement of Palaiseau，我可上門提供服務。如需預訂其他地點的服務，請發送訊息給我。
你亦可前往我的地點： 78230, Le Pecq, 法國

注意事項

人客預訂條件

18歲或以上的人客均可參加，最多1位人客。

無障礙設施

請發送訊息給Host以了解詳情。 了解更多

取消政策

如在開始時間前至少1日取消訂單，將可獲得全額退款。
$494 HKD 
免費取消訂單

Airbnb上的私人教練均經過質⁠素⁠認⁠證

私人教練的評估標準包括其專業經驗、在健身方面的認證，以及是否擁有卓越聲譽。 了解更多
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De Gasquet重新審視普拉提

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