這個適合初學者的課程結合呼吸、伸展和緩慢流動，緩解緊張和失衡。 透過一系列的基礎姿勢、有意識的呼吸和靜心休息，獲得指導。

練習太極拳，以正念運動展開新的一天。 簡單流暢的動作有助平衡身體能量、讓思緒清晰，並放鬆身體。 這個環節非常適合用來放鬆身心、釋放旅行壓力，以及重新與身體建立聯繫。

這個能量療癒體驗旨在恢復身心靈的平衡。 結合水晶、芳香療法和引導式呼吸法，以清除能量阻塞。 最後，抽取一張神諭卡，並細細品味一杯茶。

在香薰的陪伴下，聆聽頌缽和鈴聲的交響樂，緩解身心的緊張。 這個體驗包括水晶和能量療法，讓你在專業人士的指導下放鬆身心。 之後，你可以喝一杯舒緩的草藥茶，並抽取一張神諭卡。

這個一對一的環節會使用神諭卡、查克拉洞察和內省。 包括結果指導、健康檢查、原創自我肯定和草藥茶。