Stéphane 的身體訓練和恢復
作為物理治療師和體能教練，我為業餘和專業運動員提供服務。
經自動翻譯而成
摩納哥的私人教練
提供地點：你入住的旅居
全身訓練
$906 HKD
、 1小時
課程包括熱身運動，以及一系列肌肉強化、核心肌群和有氧運動。 每個步驟都旨在促進安全進步，並提高力量、耐力和活動能力。
肌肉強化
$906 HKD
、 1小時
活動包括熱身、需求評估和力量訓練。 這些運動旨在改善姿勢、提升體能和耐力。 這種逐步方法旨在讓人在安全的條件下恢復或開始健身。
普拉提課程
$906 HKD
、 1小時
普拉提鍛煉會根據練習水平進行調整，從初學者到專家。 這種方法旨在加強肌肉力量、改善姿勢和發展身體平衡。
運動及護理計劃
$7,241 HKD
、 1小時
第一堂課程會介紹結合肌肉訓練、有氧運動、慢跑和核心訓練的訓練計劃，以及包括伸展、治療和按摩的康復程序。 這個每週舉辦的活動旨在讓大家定期練習，並在運動後促進身體復原。
你可以發送訊息給Stéphane，要求修改服務項目或添加自訂內容。
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我會前往你的地點
如人客位於Monaco、Cannes和Saint-Tropez，我可上門提供服務。如需預訂其他地點的服務，請發送訊息給我。
你亦可前往我的地點：
83160, La Valette-du-Var, 法國
注意事項
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私人教練的評估標準包括其專業經驗、在健身方面的認證，以及是否擁有卓越聲譽。 了解更多
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