Gabriel 的居家運動訓練
正如我在廣播專欄中所做的那樣，我提供激勵人心的運動課程。
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瓦爾(Var)的私人教練
提供地點：你入住的旅居
肌肉強化
此教練的主要目標是增加肌肉量。 它是在該人的家中進行的。
$739 HKD每位人客$739 HKD
、 1小時
循環訓練
這個課程的靈感來自高強度間歇訓練，這是一種交替進行短時間、高強度運動與主動或被動恢復的訓練方法。 這種鍛煉也借鑒了Tabata協議，與HIIT相近。 為了全身訓練，工作坊包括交叉訓練。
$739 HKD每位人客$739 HKD
、 1小時
有氧運動和肌肉
這個混合課程結合了耐力和力量活動。 這種多功能性的運動旨在改善整體體能，具體取決於每個人的目標、限制或病理。
$739 HKD每位人客$739 HKD
、 1小時
你可以發送訊息給Gabriel，要求修改服務項目或添加自訂內容。
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我會前往你的地點
我會前往地圖上標示的地區為人客提供服務。如需預訂其他地點的服務，請發送訊息給我。
注意事項
$739 HKD 每位人客$739 HKD起
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私人教練的評估標準包括其專業經驗、在健身方面的認證，以及是否擁有卓越聲譽。 了解更多
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