隨着拉丁、非洲和當前的流行音樂起舞，享受充滿樂趣和活力的時刻。 無需有節奏感：我讓每個人都能參與Zumba，營造友好和激勵的氛圍。 你會帶著微笑、跳動的心和再次跳舞的渴望離開。

1小時的戶外活動，讓你動動身體、流流汗，最重要的是享受美好時光！ 不用有壓力：每個人都可以按照自己的步伐慢慢來。 我會在有趣和互相關懷的氣氛中，結合力量、有氧運動和少許活動度。 你會帶着滿滿的動力和微笑離開，並獲得簡單的貼士，讓你每天都保持動力。

學習古巴莎莎舞！ 在1小時30分鐘內，您將學習基本步驟、動作和音樂性。 無論是獨自一人或情侶：我會指導你，讓每個人都能享受，即使沒有經驗。 有趣、文化豐富、令人難忘的時刻✨。

運動與健康的完美結合 ✨ 在1小時內，我會結合力量／有氧運動、活動度和伸展運動，喚醒身體，平靜心靈，讓你重新煥發活力。 無需經驗豐富的運動員：我會根據你的水平進行調整，並以有趣和友善的方式陪伴你。 你會放鬆、精力充沛，並獲得大量貼士。

學習古巴薩爾薩舞，在Zumba課程中玩得開心！ 在2小時內，我會引導你，讓每個人都能享受其中，即使沒有經驗也可以。 有趣而難忘的時刻✨。

獎勵自己，享受2小時的完整體驗✨。 我們會先進行動態健身課程，然後進行伸展練習以釋放壓力。 在努力之後，是時候進行個性化的迷你輔導：我將為你量身定制飲食計劃。 你會感到重新煥發活力、放鬆身心，並對日常生活有清晰的計劃。