提升你的活動能力、靈活度和對姿勢的理解。 無論你年齡幾歲、是初學瑜伽還是經驗豐富，我都有適合你的瑜伽墊！ 我的課程受B.K.S. Iyengar啟發，強調正確的姿勢，以確保練習安全有效。 我很高興能引導你進行個人練習，一起促進成長、取得平衡並激發靈感。 透過瑜伽，成為最充滿活力、最清晰、最有目標的自己！

我的個人化呼吸法（Pranayama）和修復式瑜伽課程旨在幫助你放慢腳步、重新調整，並真正感受到身心靈的改善。 體驗內容： 一種專門的呼吸法（Pranayama）練習，旨在調節壓力並提高專注力。 深度支撐、以道具輔助的修復式瑜伽，有助於神經系統療癒。 改善睡眠、消化和情緒復原力的工具。 由一位真正傾聽你心聲並配合你學習進度的老師提供支援！