與Allison一起進行功能性力量訓練和瑜伽
Allison熱衷於引導他人邁向平衡、健康、充滿喜悅的生活。她的專業知識源自10年的瑜伽教學、功能性訓練，以及最近的普拉提教學經驗。
經自動翻譯而成
拉文那（Ravenna）的私人教練
提供地點：Allison的指定地點
功能性力量訓練
功能性力量訓練，包括自重動作、舉重、活動度、平衡、雙側動作等。
$510 HKD每位人客$510 HKD
、 1小時
瑜伽
透過練習asana（姿勢）、pranayama（呼吸法）和dhyana（冥想），你可以了解瑜伽的眾多好處。瑜伽是一種擁有5,000多年歷史的練習。如果你想將瑜伽與一些肌力訓練相結合，那麼使用重量的瑜伽也是一個很好的選擇。我們可以練習柔軟度、平衡、倒立、手臂平衡、放鬆技巧等。每次練習都會配合個人意願和目標。
$510 HKD每位人客$510 HKD
、 1小時
你可以發送訊息給Allison，要求修改服務項目或添加自訂內容。
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體驗地點
拉文那, 俄亥俄州, 44266, 美國
注意事項
$510 HKD 每位人客$510 HKD起
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私人教練的評估標準包括其專業經驗、在健身方面的認證，以及是否擁有卓越聲譽。 了解更多
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